​治療方式

​

1. 疼痛管理

冷敷或熱敷：在急性期使用冷敷，緩解腫脹和疼痛；在恢復期使用熱敷，促進血液循環。

超聲波治療：通過聲波促進組織修復和減輕疼痛。

 

2. 運動療法

被動範圍練習：在物理治療師的幫助下，進行肩關節的被動運動，以增加活動範圍。

主動範圍練習：逐步引導患者進行主動運動，增強肩部力量和靈活性。

拉伸練習：定期進行肩部拉伸，改善柔韌性。

 

3. 姿勢訓練

教導患者保持良好的姿勢，避免肩部過度緊張，減少不適。

 

4. 功能性訓練

進行日常活動的模擬訓練，幫助患者逐步恢復日常生活中的功能。

​

5. 強化訓練

在疼痛減輕後，進行肩部肌肉的強化訓練，以預防復發。

​​

​

注意事項

​

按照專業治療師的指導進行上述治療。不要過度使用肩部，以免加重症狀。

定期評估恢復進度，適時調整治療方案。通過這些物理治療方法，大多數患者能夠有效緩解五十肩的症狀，恢復正常的肩部功能。