職業安全 - 辦公室座位的設計

根據人體工學原則，座椅與桌面的高度和距離設計應遵循以下幾點：

1. 座椅高度：

• 調整時應使雙腳平放於地面,大腿與地面平行或稍微向下傾斜。

2. 桌面高度：

• 桌面高度應使手肘自然下垂時與桌面齊平或略高。

3. 座椅與桌面的距離：

• 座椅與桌面之間應留有足夠的腿部空間，通常為25-30公分。

• 這個距離應允許使用者在坐下時能夠自由移動雙腿。

4. 坐姿角度：

• 傳統的90度直角坐姿已不再被認為是最佳選擇。

• 現代人體工學建議大腿與身體之間的角度應為110-130度，這樣可以讓腰椎自然前凸，減少腰部壓力。

5. 可靈活調節性：

• 由於每個人的身高和體型不同，工作站的設計最好採用可調式設計，允許使用者根據個人需求進行調整。

6. 視線角度：

• 顯示器的上緣應低於眼睛高度，使用者可以稍微向下看，減少頸部疲勞。

7. 動態工作：

• 鼓勵使用者在工作過程中經常改變姿勢，避免長時間保持同一姿勢

留意以上要點設計辦公室座位，可以創造一個更符合人體工學的工作環境，減少疲勞和潛在的健康問題。